Slaapproblemen door mobieltjes

Heb jij ook wel eens moeite met slapen door je mobiel, of kijk je nooit voor het slapen gaan? Veel jongeren en kinderen hebben slaapproblemen doordat ze voor het slapen gaan op hun mobiel of tablet kijken.

1. Kijk jij voor het slapen gaan op je mobiel of tablet? En heb je daardoor weleens moeite met slapen?
2. Bekijk de video van het Jeugdjournaal over slaapproblemen door mobieltjes.
3. Wat gebeurt er moet je hersenen als je voor het slapen gaan nog op je mobiel of tablet kijkt?
4. Welke (slaap)problemen kunnen ontstaan?
5. Ben je het eens of oneens met de stelling: jongeren die voor het slapen op hun mobiel of tablet kijken hebben een ongezonde leefstijl.

Bron:

Jeugdjournaal: Kinderen slapen slechter door mobieltjes.

Meer weten?

Oogfonds: Computerogen

Slaapinfo: Wat is blauw licht en waarom kan blauw licht schadelijk zijn?

 

Wil je meer weten over onze biologie methode Nectar?

Naar website

Je vindt meer informatie over dit onderwerp in Nectar 1kgt en vmbo-basis Hoofdstuk 9.